问：山洪灾害避险自救常识有哪些？

    水博士：1、避免在低洼地带、山体滑坡威胁区域建房，避免将房屋建在受河道出槽洪水顶冲的地方。

    2、居住的山沟有可能爆发泥石流，应搬迁到安全地点暂时避难。前3天及当天的降雨量累计达到100mm左右时，处于危险区内的人员应立即撤离，等待确认安全后才可搬回。

    3、在山地户外游玩时，选择平整的高地做营地，避开河（沟）道弯曲的凹岸或地方狭小高度又低的凸岸、沟道处或沟内平处。遇到强降雨或暴雨时，警惕泥石流发生。避免大雨后进入山区沟谷，不要在危岩附近停留，不要在凹形陡坡、危岩突出的地方避雨、休息和穿行，不要攀登危岩。

    4、发生暴雨，高度警惕降暴雨时，注意收听当地气象防汛部门的预报，要时刻观察房屋周围的溪河水位和山体有无异常。特别是晚上，更应十分警觉，随时做好安全转移的准备。

    5、发生重大征兆或已经发生灾害时，尽快将消息传递出去，引起政府重视，争取控制灾害发展和救援。

    6、遭遇山洪，果断躲避；溪河洪水迅速上涨时，不要沿着河谷跑，应向河谷两岸高处跑；泥石流发生时，不要沿泥石流沟跑，应向河谷沟岸两侧山坡跑，不要躲在有滚石和大量堆积物的陡坡下，不要停留在低洼地方，不要攀爬书上躲避；山体滑坡时，不要沿滑坡体滑动方向跑，应向滑坡体两侧跑；躲避在结实的障碍物下，或蹲在地坎、地沟里。

    7、转移时，清除沿途的障碍物，避免急速上山时，浮石、滑坡伤人。同时要防雷击、电线伤人。